INDULÓ AKTUÁLIS KÉPZÉS!

ÚJRATERVEZÉS tréning és workshop sorozat

Perspektívaváltás az Együttműködés érdekében – Integrál Szemlélettel és Erőszakmentes Tudatossággal

Mottó:

Nem az a legnagyobb félelmünk, hogy esetleg alkalmatlanok vagyunk. 

A legnagyobb félelmünk az, hogy képességeink minden képzeletet fölülmúlnak.

Ragyogásunk, és nem sötétségünk az, ami megrémít minket. 

flickr

Isten gyermekei vagyunk. Ennek tudata nélkül nem szolgálhatjuk az emberiséget.

Nem megvilágosodott az, aki addig zsugorodik, 

amíg mások számára már nem tűnik félelmetesnek.

Arra születtünk, hogy a bennünk lévő Isten dicsőségét tisztán megmutassuk. 

Ez nemcsak néhány kiválasztottnak adatott meg, ez mindenkiben élő valóság.

Ahogy szabadjára engedjük benső fényünk sugárzását, 

tudat alatt másoknak is lehetővé tesszük ugyanezt.

Ahogy felszabadulunk félelmeink alól, gondtalan jelenlétünk másokat is felszabadít.

(Marianne Williamson)

A – Miről szól ez a 8 alkalmas, egyenként 2 napos, hétvégi komplex, készség-, és kapacitásfejlesztő, transzformációs tréning és workshop sorozat:

Szeretettel hívlak egy izgalmas és megújulást ígérő közös utazásra:

A mai világ - az információ kora - nagyon sokszínű, gyorsan változó és emiatt nem könnyen értelmezhető. Egyre jobban válik szét olyan emberekre, akik átlátják, és olyanokra, akik nem. Paradigmaváltás zajlik éppen, amiben a régi módszerek helyére újakat installálunk, hogy a felszínre került, eddig elhanyagolt értékek bevonásával a mára sokrétű, komplex rendszerek is működőképesek lehessenek. A világnak ezen a táján, a most élő generációknak, nekünk, olyan kivételes lehetőség adatott meg, hogy hozzáférhetünk szinte minden tudáshoz az emberről, az életről, technikákról és felhasználhatjuk arra, amire csak akarjuk: csak önmagunkra gondolva, öncélúan, avagy felelősségteljesen, a nagy egésszel összhangban. Lehetőségünk van részt venni a jövő teremtésében, és képviselni a számunkra fontos értékeket, beleszólni a trendek alakulásába. Ehhez kínálok neked térképet, eszközöket, win-win perspektívát ezen a 8 alkalmas tréningen. Ezek segítségével a Lélek hívó szavát és mondanivalóját is validálni, értelmezni, majd integrálni lehet.

A tréning négy szemléleti és módszertani pillérét 

- az integrál szemlélet, 

- a belső figyelem/meditáció/Mindsight, 

- az erőszakmentes kommunikáció (EMK) 

- és a modern agykutatás és interperszonális neurobiológia (IPNB) 

képezi – laikusoknak érthetően, gyakorlatias megközelítéssel.

Az integrál szemlélet és modell térképet biztosít a valósághoz, a hétköznapi életünkhöz, az emberhez és kapcsolatokhoz, keretet nyújt a tudomány-területeken belüli és azok közötti munkához, és gyakorlatot tesz lehetővé a saját testet öltött tudatunk fejlesztéséhez. Az integrál modell e három aspektusa – térkép, keret és gyakorlat – teljesebb valóság-megélést tesz lehetővé, mivel kiterjeszti és mélyíti az önmagunkkal, a közösségeinkkel és a környezetünkkel fennálló sokdimenziós kapcsolatunkat.

Segítségével rálátást, összefüggéseket kínálok különböző perspektívákból, kelet–nyugat, ősi–modern, elméleti–gyakorlati, egyéni–közösségi szemszögekből az élet minden területéhez. A belsőnk – és benne a belső struktúránk, rétegeink, folyamataink és az elménk, tudatunk – működésének feltárásához térképet és bevált ősi technikákat, gyakorlatokat kölcsönzünk keletről (a jógától és buddhizmustól), valamint a külső megnyilvánulásunk megértéséhez és hatékonyabbá tételéhez segítségül hívjuk a modern agykutatás és IPNB felfedezéseit, összefüggéseit, eredményeit. Az emberi kapcsolataink, közvetlen környezetünkkel való viszonyunk harmonizálására magyarázatot és eszköztárat kölcsönzünk a pszichológiától és az EMK-tól, hogy végül eljussunk a hatékony társadalmi együttműködés feltételéhez, az érett, fejlett, és kiteljesedett személyiségű emberhez, aki kompetensen és felelősen képes önmagán túl a közösség javára is tevékenykedni. Ehhez is megismerkedünk olyan közösségszervező alapkövetelményekkel és módszerekkel, amik elősegítik a humánus együttműködést. 

Valódi, hatékony, mégis egyszerű, de harmonikus megoldásokra az képes, akinek a háttérben komplex, potenciálisan mindent felölelő látásmódja van, észreveszi a mintázatokat és hálózatszerűen képes gondolkodni, a meglévő ismereteit racionalitása és intuíciója együttes működtetésével átkeretezni egy teljesebb kép értelmében, és képes lelassítani, lehorgonyozni, hogy egy stabil fix középpontból kinyúlva tudjon minden irányban vizsgálódni, ill. hatni.

Az evolúció során nem véletlenül jutott el éppen az emberi faj idáig. A természet úgy huzalozta az agyunkat, hogy a puszta túlélésen és ösztönreakciókon, energetikai impulzusokon túl elvonatkoztatott és tágabb perspektivikus gondolkodásra (térben, és időben egyaránt), önreflexióra, tudatos döntésekre, irányváltásokra, megújulásra, néha az egyéni érdekeken túl közösségi szempontok figelembevételére, és hatékony együttműködésre is képesek legyünk hosszabb távú célok és minden élőlény érdekében – mert a túlélés esélyeit ez láthatólag jelentősen javítja.

Egymásra épülő szinteken át fejlődünk, sorban fejlesztve képességeinket, kapacitásunkat, és megküzdési mechanizmusainkat, a megőrizve-meghaladás elve mentén felnőtté válásunk során. Ha a lényeget, az alapvető fontosságú aspektusokat nem sajátítottuk el a különböző szinteken, akkor újra és újra vissza kell térnünk, amíg meg nem értjük, magunkává nem tesszük, és nem integráljuk azokat magunkba a biztonságos továbbhaladás érdekében. Mert, szerencsére, mára bebizonyosodott, hogy agyunk plasztikus, és ami elmaradt, azt később is lehet pótolni és gyógyítani. Fontos azonban figyelemben tartani, hogy a fejlődést sem siettetni, sem eltorzítani, sem kierőszakolni nem lehet büntetlenül. Az Univerzális kiegyensúlyozó elv olyankor közbeszól.

Ha felismertük a szükségességét és nekiduráltuk magunkat, akkor a valódi önismereti munkát ugyan magunknak és magunkban kell elvégeznünk, azonban az egyéni tanulásnak korlátai is vannak. Bizonyos témakörök tekintetében elengedhetetlen a társas tanulás. A valódi transzformációt jelentő változáshoz nem elegendő az információ-raktárunk feltöltése, neurológiai okokból kifolyólag új megvalósítási, cselekvési mintákra is szükségünk van. Azt pedig egy másik élőlénytől kaphatjuk meg, vehetjük át, mintázhatjuk le, a hatékony gyakorlathoz pedig dinamikus együttlét és empatikus visszajelzések által vezet az út. Mindezek ideális műhelye egy kiscsoportos „laboratórium”, ahol biztonságos intim közeget, ún. „safe place”-t teremthetünk a belső tartalmakkal, és az összefüggésekkel való ismerkedéshez, munkához, gyakorláshoz.

Ideje ráébredni, hogy bizony összetartozunk, és felelősek vagyunk magunkért, másokért, a viszonyainkért, azért is, hogy milyen úton milyen cél felé haladunk. Felelősségünk ismerni magunkat, egymást, és rendeltetésszerűen használni mindazt, ami rendelkezésünkre áll, beleértve magunkat és a környezetünket. Nem lézenghetünk térben és időben, nem játszadozhatunk a végtelenségig tudatlan-felelőtlen-elkényeztetett gyermekként, aki a random kedve szerint használ bármit, ami a keze ügyébe, vagy látóterébe kerül. Utolsó pillanatban vagyunk a változtatáshoz. És ugyan az egyén a maga szintjéről kell kezdje és onnan teheti hozzá, amire képes, hogy egyre szélesedő felelősség-körben folytassa, mert csak így biztonságos és hiteles a működése, ugyanakkor a közösség megtartó, gyógyító és támogató ereje nélkülözhetetlen ezen az úton.

Ezért fontosnak tartom ezt is tudatosan fejleszteni különféle módokon, az összetartozás gyógyító és megtartó közegét kipróbálni és hasznosítani, és nemcsak a figyelmet felhívni rá, hanem a gyakorlatban is lehetőséget kínálni a megtapasztalására, hogy ideális esetben mintaszerűen elterjedhessen az egymást valóban támogató és céltudatos közösségi létezés művészete.

Nem elég a szándék, nem elég úgy gondolni, de még mondani sem – tenni is kell. Hogyan jutunk el a felelősségteljes, mindenkit figyelembevevő, az életet tisztelő és éltető, fenntarthatóságát biztosító cselekvésig, összefogásig?

Erre a felfedező útra hívlak. Remélem, kíváncsiságot ébreszt benned, megszólítva érzed magad. Szeretettel várlak a tréningsorozaton!

Az önképzés, önfejlesztés és felelősségvállalás mára létkérdéssé vált
– a választás a kezedben van.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed eljött az idő, hogy ilyen módon tégy magadért, megtaláld a speciális helyed a Nagy Szövedékben, ahol természetes módon Önmagad lehetsz és kiteljesedhetsz, hiszen ott éppen rád van szükség, valamint ha megértő, támogató, hasonló értékeket képviselő útitársakat szeretnél, hogy akár még élvezni is képes légy az utazást, az élet fordulatait.

Bátorítom azokat is, akik egyik-másik említett területet (mint pl. az integrál szemléletet, vagy az EMK-t) többé-kevésbé ismerik, hiszen mindenképpen előrébb vannak akkor annyival, hogy azt a területet magukénak tudván több idejük-figyelmük marad a többi, számukra új területre, a dinamikus összefüggésekre, és gyakorlatba ültetésre. Ezen kívül az Integrál Akadémiára járóknak szolgálok új, kiegészítő anyaggal a specifikus képzéseim révén (ld.lentebb), mind az EMK-t ismerőknek, hiszen számos Mo.-on nem elérhető speciális EMK képzésen sajátítottam el tudásomat.

A képzés célja: 

hogy résztvevőként egy komplex átfogó képet, ill. térképet kapj önmagadról, a körülvevő környezet összefüggéseiről, az emberi pszichéről és interperszonális folyamatokról az ismeretek átadása, a közös beszélgetések és az egyéni és közös gyakorlások során, amit felhasználhatsz önmagad és a világgal való kapcsolatod gyógyítására. Nem tananyagot, hanem egy rendszerszintű transzformációs programot kínálok. Olyan mély és örök értékeken nyugvó elméleti tudást, és gyakorlati eszközöket, melyek segítségével a viharos átmenetek, krízisek során is az értékrendünkkel összhangban és méltósággal tarthatjuk a hajónk kormányát, és az irányt. 

30 évnyi kutatómunkám során összegyűlt és feltérképezett tudástáramból, tapasztalataimból leszűrt következtetéseimből, gyakorlati praxisomból, próbára tett eszköztáramból osztom meg veled azokat, amelyek téged is érdekelhetnek, érinthetnek, hogy ne kelljen neked is ugyanazt a fáradságos keresést végigjárni, buktatókat elszenvedni és „árakat megfizetni”, mint amiken nekem kellett keresztülmennem annak érdekében, hogy áttekinthető, egységes képet kapjak a kiteljesedéshez, gyógyuláshoz, komplex szemléletmódhoz. Hogy mennyit veszel el e felajánlásból, mennyit teszel magadévá, végül hogyan és mire használod, az már rajtad fog múlni.

Zooming in and out:

– self-empowerment, hogy az egyén kiteljesedhessen, képes legyen biztos önazonos középpontját megtartani és önálló, céltudatos gondolkodást és cselekvést megvalósítani sodrás ellenében is, de mindig a Nagy Egész részeként és vele összhangban. Ehhez betekintést nyerünk a psziché elemi szintű, változtathatóságát eredményező szféráiba, és készségeket, valamint kapacitást fejlesztünk, hogy önmagunkkal, embertársainkkal, és a környezettel is békességben is hatékonyan együtt tudjunk működni.

– minél teljesebb madártávlati kép felvázolása ahhoz, hogy az Univerzum „Felsőbb Rendjével és Magasabb Tudatosságával” összhangban tudjunk együttműködni.

Olyanoknak szól a meghívás, akik sejtik, hogy ilyen jelentős perspektívaváltást nem lehet egy hétvégés, vagy párnapos tanfolyamon elnyerni, hanem csak egy hosszabb kitartó munka és széleskörű ki- és betekintés során fokozatosan elsajátítani. 

A valódi transzformációnak a tréningsorozatom csak kezdőlökése, végeztével további (közös) munka lehetősége áll nyitva. Különösen az emberi kapcsolatok fejlesztéséhez az EMK, és a belső tér megmunkálásához a meditció és készség-, kapacitásfejesztés terén.

flickr

B – A tréning felépítése:

» Az 1-es Modul elvégzése feltétel a többi Modulon és a választható plusz-lehetőségeken való részvételhez. Az 1-es Modult több alkalommal is megtartom, így biztosítva a lehetőséget további csatlakozók számára! (Ld. Időpontok a Modulnál.)

Ezt leszámítva a Modulok NEM egymásra épülnek, ezért a rajtuk való részvétel tetszőlegesen választható érdeklődés/kapacitás/idő függvényében.

A 8 Modul:  

1. (Alapmodul) Hol a határ? – (a)min változtathatunk és (a)min nem – „Zsiráf” perspektíva szisztéma – GPS
   2.     Érzelmek Anatómiája és Logikája 
   3.     Belső tér / tudatosság fejlesztése
   4.     Személyiségfejlődés (Szf.) és Intelligenciák + Pszichográf
   5.     Árnyék vs. Gyógyulás, 
   6.     Düh / harag / stressz management 
   7.     Emberi kapcsolatok csapdái és buktatói
   8.     A Polaritásban rejlő támasz, és bölcsesség

+ Választható plusszok:

⇒ Egyéni skype ülés - másfél óra, egyeztetett időpontban hétköznap, napközben.
    - a Teljes csomagot igénybevevőknek 2 db ingyen (továbbiak normál óradíjért)
    - a Fél csomagot igénybevevőknek 1 db ingyen (továbbiak 
normál óradíjért)

⇒ Gyakorlócsoporthoz való csatlakozás megbeszélés alapján (külön költség).

⇒ Megtartó-támogató-gyógyító Közösséghez való csatlakozás: 2 hetente 3 óra (időpont + hely egyeztetés alapján, külön díjazás fejében) A csoportozási lehetőségek párhuzamosan is igénybe vehetők és a 2. Modul után, 2018. február 19-étől lehet rájuk jelentkezni tetszés szerint.
    -  Mastermind kör – zárt csoport, konkrét célkitűzéssel, hosszútávú elköteleződéssel (ideális esetben min. egy év), min 4, max.6 fő 
    - (ZEGG) FÓRUM – nyílt csoport, alkalmanként is lehet csatlakozni

⇒ Képzészáró 7 napos Elvonulás, ahol 0-24-ben kipróbáljuk, milyen az újfajta tudatosságot megélni, és a Közösség felemelő és gyógyító erejét felhasználva töltődni. Időpont: 2018 június (Bp-től nem túl messze, természetközelben – pontos hely, ár, részletek később)

⇒ Tudásellenőrző teszt – minden Modul után kitölthető, melyet emailben kapsz meg, és küldhetsz vissza. 

⇒ A Teljes csomagot választók közül az, aki a legtöbb pontot éri el a visszaküldött mind a 8 teszttel, a Képzészáró 7 napos Elvonulás képzési díját AJÁNDÉKBA kapja (csak utazás-szállás-étkezés ktsg.-et kell fizetnie).

⇒ Zárt Fb csoport a folyamatos kapcsolattartáshoz, kérdések tapasztalatok megvitatásához

Tapasztalatom szerint erre a komplex szemléletet igénylő perspektívára csak bizonyos emberek fogékonyak, ezért a hatékony szűrés érdekében kérlek, fontold meg az alábbiak szerint, hogy tényleg érintett vagy-e.

Neked szól a tréning, ha

• Nagyokat csalódtál, eleged van a képmutatásból, játszmázásból és a valódi emberi minőségeket, egyenrangú, játszma-, és drámamentes, korrekt kapcsolatokat valamint igaz utadat áhítozod;
• A hétköznapinál (jó-rossz; szeretem-nem szeretem; tetszik-nem tetszik) mélyebbre, a felszíni látszatok mögé is szeretnél látni; a mintázatokat, a programokat átlátni;
• Szeretnél tudni rejtőzködés nélkül, maszkot, védőpáncélt félretéve sugárzó önmagad lenni és saját választásaid szerint élni;
• Emberi kapcsolataidat szeretnéd javítani, EQ-dat kiteljesíteni, társas intelligenciádat hatékonyabbra fejleszteni;
• Segítő szakmádban, vagy akár a magánéletedben jól jönne, ha jobban értenéd, hogy miért olyanok az emberek, amilyenek, miért történnek a dolgok úgy, ahogy;
• Szeretnél hatékonyabban adni, szeretni, másokat meghallgatni, érteni; vagy éppen ellenkezőleg, elfogadni, értékelni az életet és a világ dolgait;
• Túlélés, sodródás, állandó ütközések, kudarcok helyett szeretnél esélyt kapni, hogy átlásd az élet összefüggéseit, működési mechanizmusait, és magad választhass végre az ember ismereted, és folyamatok átlátása segítségével;
• Kirepültek a gyerekeid/ felszabadultak szabad gyökeid/ életmódot, szemléletet szeretnél váltani, mert a jelenlegi nem kielégítő / nem visz sehova...;
• Kiégtél, ellaposodott az életed és megújulásra vágysz;
• Túl sok fájdalom/ konfliktus/ keserűség/ kilátástalanság van benned, besokalltál, és belátod, hogy a problémáid megoldásához új szemléletre van szükséged;
• Szívesen megbékélnél önmagaddal / biz. személyekkel / múltaddal / világgal, élettel;
• Ha eddig csak magadra figyeltél, és most már szeretnél képes lenni másokat is beszámítani, mert hiányzik az emberi kapcsolódás és melegség;
• Ha eddig csak másokra figyeltél, most már nagyon hiányzol magadnak, egy biztos, fix. belső középpont megléte jól jönne;
• Rengeteget foglalkoztál már magaddal, -spiritualitással, ezotériával, terápiáztál,- de valahogy még mindig nem látod a fától az erdőt;
• Soha nem foglalkoztál még a lelki élettel, önismerettel, és lehet, hogy érdekes lenne elkezdeni;
• Fontos számodra a lényeglátás, és a strukturált godolkodás – a humánummal és a partnerséggel együtt;
• Ég benned a tettvágy, hogy a társadalom javára lehess a tőled telhető lehető leghatékonyabb módon egy, a jelenleginél békésebb, élhetőbb világ létrehozásában – és ez inspirál téged is, hogy felvállald az önmunkát, önfejlesztést hosszú távon is.

Ha fentiek közül akár egy is érvényes rád, akkor köztünk a helyed, szeretettel várunk! 

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: január 24. Szerda – 1. Modulra, a további Modulokra EARLY BIRD jelentkezéssel (kedvezményes áron), ill. a Teljes, v. Fél csomag igénybevétele esetén (lásd lentebb).

» Technikai információk az 1-es Modulhoz:

Kezdés: minden nap 9 h – kérlek, legyél pontos!
Befejezés: minden nap 18 h-kor (másfél óra ebédszünet, 2 kisebb szünet és relax!)
Helyszín: a budapesti metró vonalától könnyen elérhető helyen
Részvételi díj: 36.000,- Ft / fő / 2,5 nap/ Modul ; amennyiben a további Modulokkal együtt EARLY BIRD-ként jelentkezel, úgy 32.000,- Ft / fő / 2,5 nap/ Modul; további kedvezményeket és részletfizetési lehetőséget ld. lentebb.
Létszám: A képzésen résztvevők száma korlátozott az intenzív tartalom, fókusz és jellege miatt: min. 3 fő max. 12 fő

» Amit minden modul tartalmaz:

- Segédanyagok;
- Integrál szemlélet különböző aspektusai;
- EMK nyelvezet, érzések- és szükségletnyelv, alapelvek elméletben és gyakorlatban;
- Befele figyelés, mélyülés, rövidebb-hosszabb vezetett meditáció, relax;
- Jóganidra (jógikus mélylazítás) ebéd után;
- Egyéni önmunka és csoportos tevékenységek (diád, triád, nagykör);
- Skill building – Készség- és kapacitásfejlesztés;
- Feltöltő gyakorlatok – amiket otthon is tudsz gyakorolni;
- Jókedv;
- Tea, rágcsálnivaló (ebédről egyénileg kérem gondoskodni, a lehetőségeket a tréning előtti Tájékoztató emailben részletesebben megosztom).

C – Modulok részletesebben – a JELENTKEZÉSI LAP-on kérlek jelöld, melyekre jelentkezel!

1. Hol a határ? – (a)min változtathatunk és (a)min nem – Zsiráf perspektíva szisztéma-GPS:
A) Január 26-27-28. (Hétvége: p-szo-vas.) - 2,5 nap
B) Február 5-6-7. (Hétközben: h-k-sze.) - 2,5 nap

(Igény, és min. létszám esetén egyéb egyeztetett időpontban is lehetséges)
⇒ Integrál szemléleti alapok, holonok, kvadránsok, perspektívák, tudatszintek; EMK alapok: alapfogalmak, alaptechnikák, szándékok, nyelvezet és megkülönböztetések, mint pl. agresszió-erő-erőszak, Dominancia vs. Partnerség elvű Paradigma; Horizontális (transzláció) és Vertikális (transzformáció) Változás management; az egyéni felelősségvállalástól a társadalmi felelősségvállalásig.

2. Érzelmek Anatómiája és Logikája
Február 17-18.
⇒ EQ, Társas intelligencia, érzések nyelvezete, alapdefiníciók, megkülönböztetések (alapérzések-érzet-érzelem-gondolat-hiedelem-fixáció-program;), együttérzés/empátia/sebezhetőség; folyamatok a pszichében, „negatív”, sötét érzelmek bölcsessége, funkciói, folyamatai, és feloldásuk.

3. Belső tér / tudatosság fejlesztése

Március 3-4.

⇒ A psziché/belső világunk felépítése; Alapdefiníciók és megkülönböztetések: elme-agy-tudat-éberség-tudatosság-fókusz-gondolkodás-stb; Az elme rétegei és funkciói; a Tudat szerkezete; Tudatállapotok; Szándék(mező); Szükségletek; Koncentráció és Meditáció – fajtái, szintjei, funkciói, lépései;

4. Személyiségfejlődés (Szf.) és Intelligenciák + Pszichográf

Március 17-18.

⇒ Szf. Szintjei és a különféle Intelligenciák/fejlődésvonalak (kognitív-, érzelmi-, társas-, testi-, agyi-, praktikus-, ego-, erkölcs-, értékrend-, kapcsolati-, spirituális-, stb.) az erő-erőszak-erőszamentesség szemszögéből; (Felnőtt) Kötődési típusok; Én-erő;

5. Árnyék vs. Gyógyulás

Április 7-8.

⇒ Elakadások; Fixációk; Krízis/válság; (Fejlődési) Traumák; Énvédő (elhárító) mechanizmusok; Megküzdési stratégiák (hiánya); Félelmek, Tévhitek vs. Gyógyulás kritériumai, eszközei, lehetőségei;

6. Düh / harag / stressz management

Április 21-22.

⇒ Jogos-jogtalan ~; Harag/agresszió/erőszak megkülönböztetése; evolúciós funkciói; energetikája; agyi-idegrendszeri jellegzetességek; a folyamat lefutásának jellegzetességei, és természetes, optimális feloldásának lehetőségei; „jóban lenni” magammal vs. önmarcangolás, a belső duruzsoló hang megszelídítése;

7. Emberi kapcsolatok csapdái és buktatói

Május 5-6.

⇒ Erő/hatalom/erőszak/visszaélés/strukturális erőszak meghatározások és megkülönböztetések; Konfliktusok anatómiája az egyén tudatszintje alapján, és konfliktus-management másképp (erőszakmentesen); A Szándék fontossága; Hatalmi viszonyok és drámák, privilégiumok, ellenségkép; Játszmák; Manipuláció vs. erőforrások és ellenszerek (’power over’ vs. ’power with’); Dominancia rendszer taktikái, stb.


8. A Polaritásban rejlő támasz, és bölcsesség

Május 19-20.

⇒ Agyféltekék, univerzális minőségek, ellentétpárok, genderkérdések;

Amennyiben csak hétköznap érsz rá, jelezd érdeklődésedet és megfelelő létszámú jelentkezés esetén az adott Modult (min.3 fő) szerda-csütörtöki napokon megtartom. 

D – FELTÉTELEK a részvételhez

• Elmúltál 40 éves
• Nyitottság az együttműködésre, együtt fejlődésre
• Megvan benned a hajlandóság és a készség az önreflexióra, az érzelmi spektrum bármely végletével való szembenézésre, az árnyékos, ill. fényes oldal megtalálására és megvizsgálására (düh-depressszió; gyász-hála; lelkesedés-elveszettség/szétesettség/kétségbeesettség; öröm-félelem; stb.)
• Hajlandóság van benned és képes is vagy felelősséget vállalni egy intim és védett kis közösségben azért, hogy tudatosan tudsz váltani befogadó/követő, ill. asszertív üzemmód között a kontextust, a környezetet, társakat is mindenkor számításba véve.
• Együttműködési és felelősségvállalási nyilatkozat aláírása (melyet emailben előre megküldök)
• Inspirációs levél – min.2, max.4 oldalas kézzel írt (és beszkennelt) bemutatkozás: mindenről, amit fontosnak tartasz magaddal kapcsolatban a témakör tekintetében (segítség: végzettségek, hétköznapi tevékenység, tehetség, hobbik, önmunka, életvitel, egészségi állapot, világnézet, családi viszonyok, kedvencek, fizikai állapot, sport; mi fontos az életben, mi fáj, miket bánsz, mi hiányzik, mi érdekel, mit utálsz, mi nyűgöz le ... stb. Ha lehetséges, egy aznapi fotó –selfie– magadról J)
• Egyedi esetben személyes találkozás, egyeztetés telefonon, ill. emailben 
• Fizetési kötelezettség teljesítése határidőre
• 1. Modul elvégzése a további Modulokon való részvételhez

Jelentkezésed után Visszaigazoló emailben értesítelek a felvételről, 

kérlek bármilyen utalást csak ezután teljesíts!

E – FIZETÉS és KEDVEZMÉNYEK

A Képzés ára: 18.000,- Ft/nap, mely egy-egy Modulra vetítve (2, ill. 2,5 nap) 36.000,-Ft, ill. EARLY BIRD jelentkezéssel 32.000,-Ft;

Helyedet a megfelelő összeg átutalásával tudod véglegesíteni a jelentkezés elfogadása (Visszaigazoló emailem) után, legkésőbb január 24-ig, a jelentkezést utalási sorrendben tudom elfogadni. Utána az esetleges várólistán lévők számára nyitom meg a lehetőséget.
Az esetleges személyes találkozót telefonon, ill. emailben egyeztetjük az Inspirációs levéllel együtt beérkező jelentkezés után. Az utalás adatait pedig a jelentkezés elfogadása után Visszaigazoló emailben kapod meg.

Kedvezmény és részletfizetés igénybevétele lehetséges, az alábbi csomagok választásával:

Teljes csomag: összesen 8 Modul elvégzése

1-es (Alap) Modul + 7 Kiegészítő Modul; ekkor a képzésnapok ára 11.000,- Ft/nap
(Azaz Modulonként 36.000,- Ft helyett 22.000,-Ft!) – azaz összesen 176.000,-Ft

Részletfizetés:

- 1. részlet: január 24-ig: 30 %, azaz 52.800,-Ft átutalásával foglalod le a helyedet
- további fizetések a Modulok alkalmával helyben, ill. előzőleg átutalással: egyenként (8x) 15.400,-Ft (36.000,- Ft helyett)

Fél csomag: összesen 4 Modul elvégzése, tetszés szerint

1–es (Alap) Modul + 3 Kiegészítő Modul; ekkor a képzésnapok ára 15.000,- Ft/nap

     (Azaz Modulonként 36.000,- Ft helyett 30.000,-Ft!) – azaz összesen 120.000,-Ft 

Részletfizetés:

- 1 részlet: január 24-ig: 30 %, azaz 36.000,-Ft átutalásával foglalod le a helyedet
- további fizetések a Modulok alkalmával helyben, ill. előzőleg átutalással: egyenként (4x) 21.000,-Ft (36.000,- Ft helyett)

Minden további esetben a + képzésnapok EGYESÉVEL számítandóak 18.000,- Ft/nap, azaz 36.000,- Ft/Modul;  ill. EARLY BIRD jelentkezéssel 16.000,-Ft/nap, azaz 32.000,-Ft/ Modul; 

JELENTKEZÉSI LAP

A Képzést vezeti

SZEMERE ORSOLYA 

– Integrál Pszichológiai Tanácsadó, Erőszakmentes Tudatosság tréner, (Candidate for Certif. at CNVC), Jóga és Meditáció tanár, Mediátor  

Tel.:70/3612061; szemereorsolya@gmail.com

Az organikus és kiegyensúlyozott fejlődés-fejlesztés híve vagyok. Fontosnak tartom, hogy a lélek ritmusa, óhaja, állapota is tiszteletben legyen tartva a minél teljesebb kontextus figyelembevétele mellett a gondolkodásunk, kommunikációnk és cselekvésünk során a mindennapi életben. Küldetésemnek tartom az erőszakmentesség gyakorlati megvalósítási lehetőségeit minél eredményesebben feltérképezni, megvalósítani, és azt másoknak is átadni és ezáltal hozzájárulni az emberiség kollektív tudatszintjének eredményes növeléséhez. Meglátásom szerint a szenvedés csökkentésének, a kiteljesedett, értelmes emberi élet lehetőségének ez alapfeltétele. 

Integrál pszichológia szak, Integrál Akadémia (3 év) – Nemzetközi jóga-, és meditációs tanár (25 év gyakorlat) – Erőszakmentes Kommunikáció (8 év) – Interperszonális Neurobiológia (1 év USA, Portland, Sarah Peyton, Daniel Siegel) – Spiráldinamika (Don Becktől), Ego Development (SCG-től), STAGES Matrix Model (Terry O’Fallontól) – Recall Healing (Gilbert Renauldtól) – Tribal technologies (Kelly Brysontól) – Resztoratív technikák (Negrea Vidiától)

FIGYELD A MODULOKHOZ KEDVCSINÁLÓ, 

2-3 NAPONTA MEGJELENŐ BLOGCIKKEIMET!

Facebookon 

ITT tudsz csatlakozni az eseményhez

Nagyon fontos cikk - fordítása folyamatban!

A Patriarchátus Bukása

-

Bonfire of the Patriarchy

10/13/2016 10:16 pm ET

For the next three and a half weeks, we will bear witness to something that is exceptionally ugly but perhaps necessary for us to enter a new era.

I’m calling it the bonfire of the patriarchy.

Patriarchy is a loaded term that many non-feminists dislike but it is an accurate description of a long era of human history where men and masculinity ruled our public sphere.

There is perhaps no better marker point for the official end of the patriarchy than the election of a woman as President of the United States, the single most powerful person in the world.

Now that Hillary Clinton’s election has become likely on Nov. 8th, partially due to Trump’s history of sexually assaulting, objectifying, and demeaning women, what I believe we must now face is dozens of disclosures and chilling testimony from women who have been harmed, both by Donald Trump himself and, as the Trump campaign has now promised, by Bill Clinton.

Yesterday, three more women came forward with stories about Trump. And Trump campaign CEO Steve Bannon has now promised to “turn Bill Clinton into Bill Cosby.”

The dam has broken. It is going to get much, much worse.

Normally, women who have been victimized are silenced by the threat of legal repercussions or media smears but now will be their moment to speak with the safety that comes in numbers

It will be very hard but important to witness.

The abuses of women by men in power has been the dirty secret of the patriarchy since time immemorial. Many titans of industry, political leaders, and powerful figures have each done their share, including those we still celebrate. It’s been part of the “spoils” of victory and the perks of power to use that power to take sexual advantage of women.

This propensity towards sexual conquest, groping, and rape lingers from our genetic line; when alpha male primates experienced a surge of testosterone as they advanced in the social hierarchy, they often took females sexually by force.

I believe this biological history is part of why otherwise reasonable men have done this again and again as they ascend into power.

In today’s world, this is no longer tolerable. It is time for a permanent end to accepting this behavior on any level, which, in turn, is a prerequisite for women to feel honored, respected and safe in the world.

This is not a women’s issue. It’s a human issue. As a man, I am committed to ending sexual assault, not just because I have women in my life that I love but because it’s crippling our ability to create a healthy society for all, including men. Once powerful men are comfortable taking advantage of women sexually, they become prone to many other kinds of abuse as well.

So what we must now go through, on the cusp of the dawning of a new era beyond the patriarchy, is witnessing the terrible trail of trauma that lies behind some of the most powerful and respected men in the world.

The silence must be broken fully so that it really becomes clear that we simply cannot allow this any more.

It will be ugly, sad, demeaning, and demoralizing. It will be a kind of Armageddon of our cultural shadow.

And yet, I want to encourage all of us to hold open our hearts, have compassion for both Donald Trump and Bill Clinton as they go through this bonfire (as well as Hillary and Melania).

It will be painful to witness as both of these powerful men have their shadowy history exposed.

And, this may be exactly the medicine we need right now - an exposure of the ugly side of male dominance and exploitation of the feminine in order that we can truly enter a new era, one in which respect for women, true equality, and safety for all is non-negotiable.

Witnessing this bonfire will send a strong message to the gropers, abusers, and rapists of the world. Subconsciously, they will know that the gig is up and the era in which that is permissable is coming to an end.

We will, as a whole society and world, come to the point of saying, “Enough.”

With that said, we must also forgive in order for the whole pattern to truly heal. If we remain in righteous moralization on what we witness, we will also forget that these powerful men are also divine souls on a path of maturation.

There will need to be healing and reconciliation, but after they have fully faced what they have wrought with humility and contrition.

I am convinced that Hillary Clinton will emerge from this bonfire as our first woman President. But she will likely be scarred in the process.

Let us hold her in the light so that she can govern in this new era with wisdom.

And let us all be willing to witness the bonfire with as much love as we can muster and recognize this as an historic moment in which an old patterns of domination and exploitation are dying to give rise to a new era in which women and men together create a more just, peaceful, and loving world.

That is the phoenix that can arise from the ashes.

Amiről nem tudsz, pedig minden nő csinálja

Amiről nem tudsz, pedig minden nő csinálja

11/23/2015 by  Gretchen Kelly  Fordítás - az eredeti cikket itt olvashatod. 

 

Itt van ez a dolog, ami minden alkalommal, amikor nők ügyeiről írok, vagy beszélek, - mint pl. a dress code-ok, az erőszak kultúra és a szexizmus -  megtörténik. Megkapom a kommenteket: nincsenek ennél fontosabb kérdések, amik miatt aggódhatnánk? Ez tényleg ekkora nagy ügy? Nem vagy kissé túlérzékeny? Biztos vagy benne, hogy racionálisan tudod szemlélni ezt a kérdést?

Minden. Egyes. Alkalommal.

És minden egyes alkalommal baromira bepöccenek. Miért nem megy át?

Azt gondolom, hogy most rájöttem miért.

Mivel nem tudják.

Nem tudják, mi az a de-eszkalálás. 
A minimalizálás. A csendes beletörődés.

Pokolba azzal, hogy ha meg is éljük nőként, akkor sem vagyunk tudatában. Pedig mindannyian átéltük és megtettük már. Mind megtanultuk, ösztöntől vezérelten, vagy próba-szerencse alapon, hogyan minimalizáljunk egy olyan szitut, ami kellemetlenséget okoz nekünk. Hogyen kerüljük el azt, hogy felbosszantsunk egy férfit, vagy veszélynek tegyük ki magunkat. Mindannyiunkkal sokszor előfordult, hogy támadó beszólásokat figyelmen kívül hagytunk. Mindannyian mosolyogtunk  már meg egy nemodaillő közeledést. Mindannyian nyeltük már le a dühünket, mikor lekezeltek, vagy leereszkedően viselkedtek velünk.

Nem esik jól. Hányingerkeltő. Szennyes.

De megtesszük, mert ha nem, akkor veszély állhat elő, vagy kirúghatnak, vagy kurvának neveznek.

Ezért választjuk inkább azt az utat, amit legkevésbé vélünk ingoványosnak.

Ez nem olyan dolog, amiről mindennap beszélünk.

Nem mondjuk el a pasijainknak, férjeinknek minden alkalommal, amikor ilyesmi történik.

Mert annyira gyakori, annyira ott van mindenhol, hogy egyszerűen magunk kell lekezeljük.

Szóval, előfordulhat, hogy nem is tudnak róla!

Lehet, hogy fogalmuk sincs arról, hogy zsenge 13 éves korunkban felnőtt férfiak tekintetét kellett leráznunk magunkról, ahogy a mellünket bámulták.

Lehet, hogy fogalmuk sincs arról, hogy apánk korabeli férfiak szó szerint kikezdtek velünk, mikor pénztáros kisegítőként dolgoztunk.

Lehet, hogy fogalmuk sincs arról, hogy a magyar tanár azért hívott ki felelni és szívózott velünk, mert leszereltük. 

Lehet, hogy nincsenek tisztában azzal, hogy a főnökünk rendszeresen paskolja a fenekünket. 

És egész biztosan nem tudják, hogy legtöbbször mindezen, ha vicsorgó fogakkal is, de csak mosolygunk. Hogy elnézünk, vagy úgy teszünk, mintha észre sem vennénk. Úgy tűnik, fogalmuk sincs, milyen gyakran is történnek effélék. Hogy ezek a dolgok rutinná váltak. Sőt annyira elvárt reakciók ezek, hogy már szinte fel sem tűnik!  

Annyira rutinná vált, hogy úgy teszünk, mintha nem vennénk észre, és minimalizáljuk.

Nem mutatjuk ki, hanem elnyomjuk a haragunkat, félelmünket, és frusztrációnkat. Egy felületes mosoly, vagy odavetett kacaj lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk a napunkat. De-eszkalálunk. Minimalizálunk. Mind kívül, mind belül minimalizáljuk. Muszáj.

Ha nem hessentjük el, akkor gyakrabban kéne konfrontálódnunk, mint ahányszor legtöbbünk szeretne.  

Fiatal korunkban megtanultuk, hogyan kell ezt csinálni. Nevet, vagy címet sem adtunk neki. Azt sem vettük figyelembe, hogy más lányok is ezt tették. Hanem megtanítottuk magunknak, hogy hogyan legyünk a de-eszkalálás mesterei. Megfigyelés és igen gyors kockázatelemzés segtségével jöttünk rá, hogy mik lehetnek és mik nem, a reakcióink.

Ez a mai női lét valósága. Azért nevetjük ki a szexizmust, mert azt hisszük, hogy nincs más választásunk.

Végzünk egy gyors mentális ellenőrzést. Ellenségesnek, vagy mérgesnek tűnik-e? Vannak körülöttünk mások is? Egyébként értelmesnek néz ki, cask ilyen sületlen módon akar vices lenni? Ha mondok valamit, az befolyásolhatja-e az iskolai/munkahelyi/előléptetési lehetőségeimet? Pillanatok alatt eldöntjük, hogy mondhatunk-e valamit, vagy inkább hagyjuk elsiklani. Hogy visszaszólunk-e, vagy elfordulunk, és udvarias mosollyal úgy teszünk, mintha nem is hallottunk/láttunk/éreztünk volna semmit.

Mindig megtörténik. És nem mindig derül ki világosan, hogy a szitu veszélyes, vagy jószándékú.

A főnök mond, vagy tesz valami helytelent. A vevő addig tartja a kezében felmutatva a borravalót, amíg át nem hajolunk felette, mintha rá akarnánk borulni. Egy fiú barát kicsit sokat ivott, és megpróbál rávenni minket /beszorítani egy “előnyös barátság szituba”, akkor is, ha nyilvánvalóan kifejtettük, hogy bennünket nem érdekel. A srác bedühödik, amikor a randimeghívására nemet mondunk. Vagy tánc felkérésre. Vagy egy italra. 

Látjuk, ahogy a barátnőinkkel is megtörténik. Látjuk megtörténni oly sokféle felvonásban és olyan gyakran, hogy szinte normává vált. És tényleg nem is gondolunk semmit felőle. Egészen addig a pillanatig, ami már megközelíti a veszélyes szitu fogalmát. Egészen addig, amíg meg nem halljuk a hírt, hogy egy “barátunkat”, aki minket is megkörnyékezett, másnap nemi erőszak miatt letartóztattak. Amíg a főnökünknek nem sikerül beváltania az ígéretét, miszerint Újévi csókban részesít bennünket, amint magunk maradunk a konyhában. Ezek zavarbaejtő pillanatok. Ezek azok az esetek, amikor végre elmondjuk a barátunknak, partnerünknek, férjünknek, hogy mi van.

És mi van a többi esettel? Az összes többi esettel, amikor kényelmetlenül és idegesnek éreztük magunkat, de ennél több nem történik? Azon alkalmakkor, amikor csak úgy továbbmegyünk, és intézzük az ügyeinket, és nem is gondolunk vele többé.

Ez a mai női lét valósága. 
Az, amikor mi magunk nevetjük ki a szexizmust, mert nem is tudjuk, hogy volna más lehetőségünk is!

Gyomorforgató, hogy bele kell menni ebbe a játszmába, ha boldogulni akarunk.

Szégyellni és megvetnivaló, hogy nem állítottuk le az a csávót, azt, aki erőszakosnak tűnt, bár utólagos bölcsességgel nézve valószínűleg ártalmatlan volt. Valószínűleg.
Az is benne van, hogy elő kell venni a telefonunkat, a “hívás” gombra szögezve tartani az ujjunkat, amikor egyedül sétálunk haza éjjel. 

Az is, hogy a kulcsunkat készenlétben kell tartani, arra az esetre, ha véletlenül fegyverre volna szükségünk, amíg eljutunk a kocsinkhoz.

Az is, hogy azt kell hazudnunk, hogy van barátunk, csak hogy a fickó megértse, hogy, hogy a “nem” az NEM.

Az is, hogy a zsúfolt bárban/koncerten/bármilyen mozgalmas eseményen meg kell forduljunk, hogy le tudjuk vadászni, ki az a tapló, aki a seggünket markolászta.

És hogy még ha ki is szúrjuk, lehet, hogy akkor sem mondunk semmit.
Amikor egy nagy áruház parkolóján végigsétálva udvariasan Hello-t köszönünk annak a srácnak, aki mellettünk elmenet odaszól, hogy Szia. Amikor úgy kell tenni, mintha nem is hallanánk, hogy szidalmazni kezd bennünket, mert nem álltunk le dumálni vele. „Na mivan? Túl jó vagy nekem, mi? Van valami problémád? Pfff, rohadt kis kurva!” 

Amikor nem mondjuk el a barátainknak, vagy férjeinknek, vagy szüeinknek, mert ez egyszerűen csak egy történés, az életünk része.

Annak a kísértő emléke, amikor kihasználtak minket, vagy zaklattak, vagy megerőszakoltak. 

Azok a történetek, amikor a barátnőink mesélték el szívettépő hangon könnyek közt, hogy milyen volt, amikor őket használták ki, vagy zaklatták, vagy erőszakolták meg.

Annak a felismerése, hogy a veszélyek, amiket minden egyes alkalommal megélünk, amikor azt kell választanunk, hogy ezeket a szitukat kiálljuk, nem a képzeletünk szüleményei.

Mert túl sok nőt ismerünk, akiket becsaptak, zaklattak, vagy megerőszakoltak.

Lehet, hogy kezdek rájönni, hogy ha csak levakarom magamról, mintha nem is lenne nagy ügy, azzal senkinek nem fogok segíteni.

Nemrég jutott eszembe, hogy egy csomó fiúnak lehet, hogy fogalma sincs erről. Hallottak dolgokról, amik történnek, lehet, hogy néha láttak is dolgokat, vagy közbe is léptek. De nagyon úgy tűnik, hogy el sem tudják képzelni, milyen gyakori ez. Hogy ez milyen komoly mértékben befolyásolja azt, amit mondnunk, teszünk, és hogy hogyan tesszük azt.

Lehet, hogy jobban el kell magyarázzuk. Lehet, hogy nekünk magunknak kéne felhagyni azzal, hogy elsiklunk felette, hogy minimalizáljuk saját elménkben.

Azok a srácok, akik megvonják a vállukat és elfordulnak, amikor egy nő elkezd a társadalmunkban jelenlevő szexizmusról beszélni? Nem rossz srácok ezek. Csak egyszerűen nem abban a valóságunkban élnek, mint mi. Emiatt nem is igazán beszélnek azokról a mindennapos dolgokról, amiknek mi a szemtanúi vagyunk, ill. amiket megélünk. Akkor hogyan is tudhatnák?

Szóval lehet, hogy az életünkben jelenlevő jó srácoknak fogalma sincs, hogy mi rendszeresen küszködünk ezzel a támával.

Lehet, hogy normánkká vált, hogy úgy teszünk, mintha nem velünk történne,  és inkább el kéne mondjuk nekik.

Feltűnt, hogy fogalmuk sincs ennek a mértékeiről, és nem mindig fogják fel, hogy számunkra ez a jelen valóság. Úgyhogy, igen, amikor felidegesít egy komment egy csaj szűk ruhájáról, nem mindig értik meg. Amikor betelik a poharam a mindennapos szexizmust látva és megélve...amikor hallom, hogy a lányom és a barátnői miket élnek át... fel sem fogják, hogy ez csak a sokkal nagyobb jéghegy pici kis csúcsa.  

Lehet, hogy kezdek rájönni, hogy a férfiaktól nem lehet elvárni, hogy értsék, mennyire elterjedt a mindennapos szexizmus, ha nem kezdjük elmondani nekik, és rámutatni, amikor megtörténik. Lehet, hogy kezdek rájönni, hogy a férfiaknak olyasmiről sincs fogalma, hogy egy egyszerű bevásárlóközpontba való besétáláskor is résen kell lennünk. Még tudat alatt is ébernek kell lennünk a környezet minden rezdülésére, hogy a veszélyt időben észrevegyük.

Lehet, hogy kezdek rájönni, hogy azzal, hogy csak levakarom magamról, és nem csinálok nagy ügyet belőle, senkinek nem fogok segíteni.

De-eszkalálunk.

Pontosan tisztában vagyunk a sebezhetőségünkkel.

Tudatában vagyunk annak, hogy az a fickó, ott a Home Depot parkolójában leteperhetett volna bennünket és azt tehetett volna velünk, amit akar.

Hé srácok – hát ezt jelenti ma nőnek lenni.

Szexuális tárgyként vagyunk kezelve, még mielőtt felfoghatnánk, hogy az mit is jelent. Úgy válunk nővé, hogy közben az elménk még ártatlan. Bámulnak minket és beszólogatnak, még mielőtt megtanulnák vezetni. Felnőtt férfiak. Kényelmetlenül érezzük magunkat, de nem tudjuk, mit tehetnénk, ezért megyünk tovább az életünkben. Nagyon fiatalon megtanuljuk, hogy minden egyes olyan szituval szembeszállni, ami feszültésget okoz bennünk, nagy valószínűséggel veszélyt hozna ránk. Tudatában vagyunk, hogy mi vagyunk a fizikailag kisebb és gyengébb nem. Hogy a fiúk és férfiak képesek felülkerekedni, ha akarnak. Ezért minimalizálnunk és de-eszkalálnunk kell.

Úgyhogy, ha legközelebb, amikor egy nő arról beszél, hogy lecicázták, és hogy ez milyen kényelmetlenül érintette őt, ne forduljatok el, hallgassátok csak meg.

Amikor legközelebb a feleségetek arról panaszkodik, hogy a munkahelyén ledrágámozták, ne burkolózzatok apátiába, hallgassátok csak meg.

Amikor legközelebb arról olvasol, vagy hallasz, hogy egy nő szembeszáll a szexista nyelvezettel, ne bagatelizáld el, hallgasd csak meg.

Amikor legközelebb a barátnőd arról mesél neked, hogy egy srác beszéde milyen kellemetlenül érintette, ne vonogasd a vállad, hallgasd csak meg!

Hallgasd csak meg, mert a te valóságod nem ugyanaz, mint az övé.

Hallgasd csak meg, mert az aggodalmai jogosak, és nincsenek felnagyítva, vagy felfújva.

Hallgasd csak meg, mert a valóság az, hogy őt, vagy valamelyik személyes nőismerősét becsapták, zaklatták, vagy megerőszakolták. És tudja, hogy ez a veszély bármikor ott leselkedik rá.

Hallgasd csak meg, mert egy fura fazontól eredő egyszerű beszólás is félelem hullámokkal áraszthatja el.

Hallgasd csak meg, mert lehet, hogy szeretné, ha az ő tapasztalásai nem ismétlődnének meg a lányánál is.

Hallgasd csak meg, mert a meghallgatásból semmi veszély nem fakad.

Csak hallgasd meg.